Firmenkurse
Entspannung - Konzentration - Kreativität
Yoga und Meditation in Betrieben und Verwaltungen
Yoga und Meditation sind in einer alten Tradition verwurzelt, aber heute dennoch aktueller den je - nicht nur wegen ihres Potentials im Stressmanagement – sondern vor allem um die Gedanken leichter im Focus halten zu können.
Psychologen und Neurologen erforschen und bestätigen heute ihre verblüffenden Wirkungen. Manager und Mitarbeiter vieler Firmen weltweit praktizieren Yoga und Meditation schon seit langem, weil ihr Nutzen gerade in der komplexen Arbeitswelt so groß ist.
Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel lösen Verspannungen aus, die u.a. zu Kopf- und Rückenschmerzen und Müdigkeit führen können. Meditation sorgt dafür, dass der Kopf klar und präsent ist, die Konzentration gestärkt wird und das Denken leichter die alten eingefahrenen Muster verlassen kann.
Sie werden überrascht sein, wie schnell sich das Befinden Ihrer Mitarbeiter positiv verändert. Nach einer Yogastunde kehren die Teilnehmer unserer Kurse mit mehr Konzentration, Gelassenheit und Elan an den Arbeitsplatz zurück.
Für Ihren Betrieb, Ihre Behörde, Ihre Abteilung als Ganzes kann das sehr viel bedeuten. Die Atmosphäre und das Betriebsklima verbessern sich, die Arbeitsabläufe werden effektiver, die Fehlerquote sinkt. Zusammenarbeit, Kommunikation und Kreativität kommen in Fluss.
Was genau geschieht in den Kursen?
Beispiele, was wir alles anbieten können:
Meditationkurs mit Tiefententspannung
Dieser Kurs beinhaltet die Meditation Innere Stille, die Tiefenentspannung Yoga Nidra in verschiedenen Varianten sowie Erläuterungen und Vorträge u.a. zu folgende Themen:
- Wie bekomme ich ein entspanntes Verhältnis zur Störungen? Entschlüsse erfolgreich umsetzen. Entspannung – Konzentration – Kreativität. Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen über Meditation.
Die Meditation erhöht die Fähigkeit, eine Sache immer wieder aufs Neue zu sehen und nicht standardmässig nach gewohntem Muster zu denken. Das schafft Raum für neue Perspektiven und Ideen.
Yogakurs mit Atemübungen und Tiefenentspannung
Ein praktischer Kurs mit Tipps und Anregungen zur Umsetzung individueller Programme.
Wir praktizieren, abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter, die klassischen Yogastellungen, die Spannungen und Müdigkeit im Körper beseitigen und das Körperbewusstsein steigern. Hinzu kommen Atemübungen zur Harmonisierung der natürlichen Prozesse im Gehirn und im Nervensystem. Sie verbessern die Aufmerksamkeit und Aufnahmefähigkeit und entspannen die inneren Organe.
Einen zentralen Raum nimmt die Entspannungsmethode Yoga Nidra ein. Sie ist leicht zu praktizieren und bewirkt eine systematische Tiefenentspannung des gesamten Körpers.
Möchten Sie noch mehr über Yoga und Meditation erfahren, lesen Sie bitte hier weiter.
> Kurze Einführung in Yoga und Meditation
Unser flexibles Kurs-Angebot
Gemeinsam mit Ihnen beraten wir, welche Kursformate für Ihren Betrieb, Ihre Behörde und Ihre Mitarbeiter die richtigen sind. Wir konfigurieren jede Veranstaltung ganz individuell.
Dabei ist fast alles möglich. Wir bieten regelmäßige Kurse und Follow-ups von unterschiedlich langer Dauer, ein- oder mehrtägige Retreats, aber auch einmalige Tageskurse. Ebenso sind Betriebsausflüge und Events mit Yoga und Meditation oder auch Vorträge zu vorher definierten Themen mit einem praktischen Übungsanteil denkbar.
Die Kurse können an unterschiedlichen geeigneten Orten stattfinden. Entweder firmenintern, nah am Arbeitsplatz, oder in unseren zentral in Hannover gelegenen schönen, stillen Räumen. Oder auch mitten in der Natur in unserem Harbergen Yoga Retreat an der Mittelweser.
Unsere Kompetenz und Referenzen
Wir führen unsere Schule für Yoga und Meditation im Herzen Hannovers seit über 20 Jahren erfolgreich. Unsere Schule gehört zum Verband der Skandinavischen Yoga und Meditationsschulen, ein Name, der weltweit für höchste Qualität im Yoga- und Meditationsunterricht bekannt ist. Neben unserer weitreichenden Ausbildung verfügen wir über eine langjährige und vielfältige Unterrichtserfahrung und eine enge Verbundenheit mit einer umfangreichen Tradition. Wir wissen, wovon wir reden und gehen stets sachlich, praktisch und präzise voran. Im Unterricht wird nichts dem Zufall überlassen. Das Niveau passen wir immer an die konkrete Teilnehmergruppe an.
Qualität und Kompetenz in unserer Arbeit haben uns viel Vertrauen eingebracht.
Wir haben für folgende Firmen Kurse durchgeführt:
Eon Avacon
Im Frühjahr 2011 haben wir an den jeweiligen Standorten Burgwedel/Engensen und Nienburg wöchentliche Yogakurse mit Schwerpunkt Stressbewältigung für die Angestellte durchgeführt.
Franz-Mersi-Schule, Förderschule Sehen, Hannover
www.franz-mersi-schule.de
Die Schule für Sehbehinderte befähigt ihre Schüler, am kulturellen, beruflichen, wirtschaftlichen und sozialen Leben ihrer Umwelt teilzunehmen und bereitet sie auf das Zusammenleben mit Nichtbehinderten vor.
In dieser Schule haben wir im Juli 2007 und im Juli 2008 im Rahmen von Thementagen Kurse über jeweils mehrere Tage durchgeführt.
Franke und Bornberg Research GmbH, Hannover
www.franke-bornberg.de
Das Unternehmen analysiert und bewertet Produkte und Unternehmen auf dem Gebiet von Versicherungen und entwickelt elektronische Informations- und Beratungssysteme.
Wir haben in der Firma in den Jahren 2006 und 2007 über einen Zeitraum von jeweils drei Monaten mehrere wöchentliche Kurse mit Yoga und Entspannung durchgeführt.
Vincentz Network, Hannover
www.vincentz.de
Die Firma ist mit Zeitschriften, Büchern, Videos und Online-Angeboten, sowie mit Messen, Kongressen und Seminaren in den verschiedensten Fachbereichen des Verlagswesens engagiert.
Wir haben im Herbst 2006 mit Mitarbeitern der Firma einen wöchentlichen Yogakurs mit Entspannung durchgeführt.
Landeshauptstadt Hannover
www.hannover.de
Im November und Dezember 2006 haben wir mit den Angestellten der
Landeshauptstadt zwei wöchentliche Yoga-Kurse durchgeführt.
Bitte nehmen Sie Kontakt auf
Tel., Hannover: 0511-8039941
Tel., Harbergen Yoga Retreat: 04272-964 968
Email, Hamsananda: hamsananda@yogaimzentrum.de
Email, Yoga Shakti: yogashakti@yogaimzentrum.de
Hamsananda Jörgen Hastrup-Kiil
wurde 1955 in einem windigen Dorf hinter den großen Dünenreihen Westjütlands geboren. Schon als Jugendlicher interessierte er sich für fernöstliche Meditation und begab sich mit 19 Jahren nach Kopenhagen, um an der Universität Sanskrit zu studieren. Nach ein paar Semestern wurde ihm der dänische Yogi Swami Janakananda und die Skandinavische Yoga und Meditationsschule empfohlen. Er besuchte einige Kurse und ihm wurde bald klar, dass er die Yogalehrerausbildung anfangen möchte. In den nächsten 12 Jahren lernte er bei seinem Lehrer und gab Kurse in vielen Zusammenhängen und an vielen Orten von Tirol im Süden bis zum Nordkap im Norden.
Er entwickelte sich zu einer sehr erfahrenen Kapazität und hat seit Jahren einen Platz in dem Vorstand der Skandinavischen Yogaschule. 1988 öffnete er die Schule Yoga und Meditation im Zentrum in Hannover, 2008 wurde die Schule mit dem Kurszentrum Harbergen Yoga Retreat erweitert.
Hamsananda macht sich sehr gerne über Pionierarbeiten her, und hat an zahlreichen wissenschaftlichen Studien zur Darlegung der positiven Wirkungen von Yoga und Meditation teilgenommen: als Lehrer, Ratgeber und Probant.
Hamsananda wird für seine unkomplizierte und natürliche Art gerne gemocht. Kollegen, Auszubildende und Schüler schätzen ihn sehr als Projektleiter. Seine Inspiration, Erfahrung und Wissen in den Gebieten Öffentlichkeitsarbeit und grafisches Design vermittel er auch gerne weiter. Dazu ist er ein begabter Handwerker, der unzählige Ausbau- und Renovierungsarbeiten an den Skandinavischen Yogaschulen geleitet hat.
Yogashakti Elisabeth Hastrup-Kiil
wurde 1963 in Kopenhagen geboren und ist dort aufgewachsen. Während ihres Philosophie- und Ingenieursstudiums der Universität von Kopenhagen nahm sie an mehreren Kursen der Skandinavischen Yoga und Meditationsschule teil und ihr wurde schnell klar, dass sie lieber das Leben selbst erforschen wollte, anstatt nur darüber zu lesen. Sie begann ihre Yogalehrerausbildung 1988 am internationalen Kurszentrum Håå in Südschweden und ist seit 1993 fest im Team in der Schule in Hannover.
Ihre Shakti (Energie) hat sich in allen Bereichen der Yogaschule - ob beim Unterrichten, in der Verwaltung, der Planung und der Einrichtung der Schule - manifestiert. Unermüdlich engagiert sie sich in jeder Unterrichtsstunde und sie ist eine treibende Kraft in der Yogalehrerausbildung in Hannover und im Landhaus Harbergen.
Für Yoga Shakti ist die Yogatradition eine feste und unerschütterliche Größe, die alleine schon durch ihre lange Existenz für Qualität steht. Dennoch betrachtet sie ihren Unterricht stets mit neuen Augen und ihre langjährige Erfahrung ermöglicht es ihr, immer wieder neue Perspektiven und Aspekte hinzuzufügen. Auch bei der Umsetzung von Projekten und täglichen Aufgaben geht sie oft ungewöhnliche Wege und schafft damit untraditionelle Lösungen.
Mit ihren Faible für Gaumenschmaus vegetarischer und yogischer Art plant sie auch die Menüs für die Kurse im Harbergen Retreat.
