Intensivwoche mit Yoga und Meditation
Vier Abende von Montag bis Donnerstag mit Yoga- und Atemübungen, der Tiefenentspannung Yoga Nidra, Tratak und Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Inhalt des Kurses
Yogastellungen ( Asana), Atemübungen ( Pranayama), die Tiefenentspannung Yoga Nidra, Konzentrationsübungen (u. a. Trataka), die ersten Stufen der Meditationen Quelle der Energie und Innere Stille ( Antar Mauna).
Kurszeiten
Abends: 19:00-20:45 Uhr
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
mit Preisen und weitere Kursdaten
Lies mehr:
• über Yoga und Meditation
• Artikel über Yoga aus der Zeitschrift Bindu Nr.1
• Artikelreihe über die Tiefenentspannung Yoga Nidra aus Bindu Nr. 9
• Artikel über Quelle der Energie aus Bindu Nr 2
• Artikel über die Meditation Innere Stille aus Bindu Nr. 6
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