Yoga und Meditation in Hannover

Seit über 25 Jahren unterrichten wir Yoga und Meditation in Hannover!

KURSE AB AUGUST 2016

yoga hannover

Alle Kurse finden im zeit.raum, Jakobistraße 3, Lister Platz, 30163 Hannover statt.

Yoga Hannover

Yogakurs mit Meditation.
Start: 30. August

Dienstags 19:30 - 21:30 Uhr, 11 Abende je 120 Minuten
30. August - 22. November (Pause in den Herbstferien 4. und 11. Oktober
Frühbucherpreis bis zum 12. März: 195 €
Normalpreis: 210 €
Lehrer: Hamsananda
Email info@yogaimzentrum.de

Meditation Hannover

Meditation Ajapa Japa. Start: 30. August
Dienstags 18:15-19:15 Uhr, 5 Abende,
30. August - 27. September
Preis: 70 €
Lehrer: Hamsananda
Email info@yogaimzentrum.de

>> zur ONLINE- ANMELDUNG >>

Telefonischer Anmeldung:
Tel: 04272-964 968
Email: info@yogaimzentrum.de

Yogakurs mit Meditation

Yoga und Meditation geben dir Werkzeuge um zur Harmonie zurückzukehren: Deine Energie wachzurufen und Ruhe und Überblick wiederzufinden. Jede Yogastunde kann eine kleine Insel in deinen Wochenprogramm werden – regelmäßiges Üben festigt die Wirkung.

Yoga Hannover

KURSINHALTE: Yogaübungen und Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und grundlegende Meditationsformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

Die Meditation Ajapa Japa (Quelle der Energie)

Meditation Ajapa Japa (Quelle der Energie) ist eine Meditation aus der tantrischen Kriya-Yoga-Tradition. Sie basiert auf einer Atemtechnik, Ujjayi Pranayama, die Spannungen löst, Energie erzeugt und das Nervensystem regeneriert. Du lernst schrittweise einige der zentralen Energieströme (Nadi) und Chakra des Körpers kennen, sowie ein Mantra, das die Meditation vertieft und Klarheit erzeugt. Balance und Elan sind das Ergebnis.

Die Meditation wirdim Unterricht durchdie Tiefenentspannung Yoga Nidra ergänzt. Yoga Nidra wirkt gezielt auf Körper und Geist. Es ist die älteste und umfassendste Entspannung, die es gibt und schafft für den Übenden eine vollständige Entspannung und eine neue Dimension des Seins.

Mehr über diese Meditation im Artikel "Sich durch Raum bewegen" >

INHALT: Die Meditation Ajapa Japa (Quelle der Energie) in 5 Stufen, die Tiefenentspannung Yoga Nidra und weitere Praktiken aus der Yogatradition, die diese Meditation unterstützen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Meditation Hannover

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

__________________________________________________________________________

Kursteilnehmer berichten:

"Mit dem Gesamtpaket, das Ihr unterrichtet, habt Ihr für mich die Yoga-Standards gesetzt: Asanas, Atemübungen, Yoga Nidra und Meditation. Das gehört für mich untrennbar zusammen. Auch die Wirkung von Savasana zwischen den Übungen ist mir klar geworden, als ich einmal eine Übungsfolge in einem anderen Yogakurs „abgeturnet“ habe und mich leider außer Atem gefühlt habe.

Persönlich wichtig ist mir auch Eure ruhige und unaufdringliche Art. Ihr unterrichtet fundiert und umfassend, aber ohne jemals den Eindruck zu vermitteln, dass man sein Leben auf eine bestimmte Weise ändern müsste. Das tut man durch die klarere Wahrnehmung von sich selbst ja sowieso."
Bettina H. - Hannover

------

"Eines Abends kam ich nach Hause und war voller Gedanken und fühlte mich schlecht. Dann habe ich die kleine Yoga Nidra Entspannung von der CD und anschließend eigenständig die Quelle der Energie - Meditation gemacht. Danach war ich wie ausgewechselt wieder frei im Kopf und habe in der Nacht sehr gut geschlafen."
Andreas Malitz

Video ansehen:

Lies mehr:

• über Yoga und Meditation

Artikel über die Meditation Innere Stille

• Artikel über Yoga

• Artikelreihe über die Tiefenentspannung Yoga Nidra

• Artikel über Ajapa Japa


Info und Anmeldung: Tel. 04272-964 968

oder

Zur Online-Anmeldung

Yoga Shakti

Yoga Shakti

Hamsananda

Hamsananda

Navigation

Zugang zum Hauptmenu über das Symbol "MAINMENU" oben rechts

Zugang zum Untermenu über das Symbol "SUBMENU" oben links