Yoga und Meditation in Hannover

Seit über 25 Jahren unterrichten wir Yoga und Meditation in Hannover!

yoga hannover
Yoga und Meditation Intensivwoche

Intensivtage mit Yoga und Meditation 28.-30. Juli

3 Abende
Kurszeiten: Dienstag und Mittwoch: 19-21:15 Uhr, Donnerstag: 19:30-21:15
28. - 30. Juli
Kursgebühr: 70 €
Kursort: Zeit . Raum, Jakobistraße 3, Lister Platz, 30163 Hannover
Lehrer: Hamsananda

Yoga Hannover

Yogakurs mit Meditation.
Start 8. September
Dienstags 19:30 - 21:30 Uhr, 7 Abende je 120 Minuten
8. September - 20. Oktober
Frühbucherpreis bis zum 14. August: 130 €
Normalpreis: 140 €
Kursort: Zeit . Raum, Jakobistraße 3, Lister Platz, 30163 Hannover
Lehrer: Hamsananda

Meditation Hannover

Konzentration und Achtsamkeit
Start: 8. September
Dienstags 18:15- 19:15 Uhr, 8. September – 20. Oktober, 7 Abende je 60 Minuten
Normalpreis: 80 €
Lehrer: Hamsananda

Yoga Hannover

Yogakurs mit Meditation.
Start 3. November
Dienstags 19:30 - 21:30 Uhr, 7 Abende je 120 Minuten
3. November - 15. Dezember
Frühbucherpreis bis zum 1. Oktober: 130 €
Normalpreis: 140 €
Kursort: Zeit . Raum, Jakobistraße 3, Lister Platz, 30163 Hannover
Lehrer: Hamsananda und Yoga Shakti

Meditation Hannover

Meditation Ajapa Japa (Quelle der Energie). Start: 3. November
Dienstags 18:15-19:15 Uhr, 4 Abende 3.-24. November.
Kursort: Zeit . Raum, Jakobistraße 3, Lister Platz, 30163 Hannover
Kurspreis: 50 €
Lehrer: Hamsananda

Zur Online-Anmeldung

Alternativ: Tel: 04272-964 968
Email: info@yogaimzentrum.de

Kurse Sommer und Herbst 2015!

Intensivtage mit Yoga und Meditation

Drei Abende von Dienstag bis Donnerstag mit Yoga- und Atemübungen, der Tiefenentspannung Yoga Nidra, Tratak und Meditation.

Yoga und Meditation Intensivwoche

INHALT: Yogaübungen und Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

Yogakurs mit Meditation

Yoga und Meditation geben dir Werkzeuge um zur Harmonie zurückzukehren: Deine Energie wachzurufen und Ruhe und Überblick wiederzufinden. Jede Yogastunde kann eine kleine Insel in deinen Wochenprogramm werden – regelmäßiges Üben festigt die Wirkung

Yoga Hannover

INHALT: Yogaübungen und Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und grundlegende Meditationsformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

Konzentration und Achtsamkeit

Im Alltag erleben wir natürliches Interesse und Motivation, wenn es uns leicht fällt, uns mit einer Sache zu beschäftigen, mit ihr zu verschmelzen. Wenn der Geist bei einer Sache ruht, ohne sich anderweitig zu verlieren, gelingen mir meine Vorhaben. Fokussiere auf eine Eigenschaft und sie wird einen Teil von dir. Im Yoga entwickelen, verfeinern und kultivieren wir diese Fähigkeiten mittels bestimmte Yogapraktiken, der Tiefenentspannung Yoga Nidra sowie Konzentrationsübungen Trataka. Darum geht es in diesen Kurs.

Meditation Hannover

INHALT: Konzentrationtechniken. Techniken, bei der die Aufmerksamkeit auf einen Objekt oder Konzept (spielend leicht) gehalten wird. Die Tiefenentspannung Yoga Nidra. Vorbereitung zur Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

Meditation Ajapa Japa

Ajapa Japa (Quelle der Energie) ist eine Meditation aus der tantrischen Kriya-Yoga-Tradition.

Sie basiert auf einer Atemtechnik, Ujjayi Pranayama, die Spannungen löst, Energie erzeugt und das Nervensystem regeneriert. Du lernst schrittweise einige der zentralen Energieströme (Nadi) und Chakra des Körpers kennen, sowie ein Mantra, das die Meditation vertieft und Klarheit erzeugt.

Meditation Hannover

Kursinhalte: Die Meditation Ajapa Japa in 4 Stufen und die Tiefenentspannung Yoga Nidra. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursdaten, siehe Kasten rechts >

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Kursteilnehmer berichten:

"Mit dem Gesamtpaket, das Ihr unterrichtet, habt Ihr für mich die Yoga-Standards gesetzt: Asanas, Atemübungen, Yoga Nidra und Meditation. Das gehört für mich untrennbar zusammen. Auch die Wirkung von Savasana zwischen den Übungen ist mir klar geworden, als ich einmal eine Übungsfolge in einem anderen Yogakurs „abgeturnet“ habe und mich leider außer Atem gefühlt habe.

Persönlich wichtig ist mir auch Eure ruhige und unaufdringliche Art. Ihr unterrichtet fundiert und umfassend, aber ohne jemals den Eindruck zu vermitteln, dass man sein Leben auf eine bestimmte Weise ändern müsste. Das tut man durch die klarere Wahrnehmung von sich selbst ja sowieso."
Bettina H. - Hannover

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"Eines Abends kam ich nach Hause und war voller Gedanken und fühlte mich schlecht. Dann habe ich die kleine Yoga Nidra Entspannung von der CD und anschließend eigenständig die Quelle der Energie - Meditation gemacht . Danach war ich wie ausgewechselt wieder frei im Kopf und habe in der Nacht sehr gut geschlafen."
Andreas Malitz

Lies mehr:

• über Yoga und Meditation

Artikel über die Meditation Innere Stille

• Artikel über Yoga

• Artikelreihe über die Tiefenentspannung Yoga Nidra

• Artikel über Ajapa Japa


Info und Anmeldung: Tel. 04272-964 968

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