Aktuelle Kurse in Hannover

Die Kurse starten nach Ostern an zwei Orten:
am Lister Platz und Hannover Mitte

KURSE IN HANNOVER-LIST

Kursort: zeit.raum, Jakobistr. 3 am Lister Platz


Yoga und Meditation, Di 19:30 Uhr, Start 25. April

Yoga und Meditation geben dir Werkzeuge, um zur Harmonie zurückzukehren: Deine Energie wachzurufen und Ruhe und Überblick wiederzufinden. Jede Yogastunde kann eine kleine Insel in deinem Wochenprogramm werden – regelmäßiges Üben festigt die Wirkung. Mit Yogaübungen und Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und grundlegenden Meditationsformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yogakurs mit Meditation
Dienstags 19:30 – 21:30 Uhr, 8 Abende
25. April – 13. Juni 2017
Preis: 160 €. Frühbucherpreis bis zum 1. April: 150 €
Lehrer: Hamsananda

Chakra Yoga Workshop, Di 18:15 Uhr, Start 25. April

Mit dem Wissen über die Chakra beginnt das Yoga erst richtig. Die Eigenschaften der Chakra können unsere Denken und Handeln und unsere Konzentration und Energie bestimmen. Der Anfang dieser Arbeit beginnt in diesem Kurs mit Yoga, Atemübungen, Mudra und Entspannung, die auf die Chakra gerichtet sind. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend.

Chakra Yoga Workshop
Dienstags 18:15-19:15 Uhr, 8 Abende
25. April – 13. Juni
Frühbucherpreis bis zum 1. April 100 €
Normalpreis: 110 €
Lehrer: Hamsananda

 

KURSE IN HANNOVER-MITTE

Kursort: Lotus Lounge, Tibet-Zentrum, Odeonstr. 2


Pranamaya Yoga, Do 19:30 Uhr, Start 27. April

Prana bedeutet Vitalenergie, die Grundlage für alle Lebewesen. Prana ist die Vibration hinter allem Wachstum, Veränderung und Aktivität. Unser Energiesystem Pranamaya Kosha ist mit der Atmung eng verbunden und enthält die essentiellen Energiezentren, die Chakra. Eine ausgewogene Zusammensetzung von Yogastellungen, Atemübungen, den Tiefenentspannungen Yoga Nidra und Prana Nidra mitsamt einfachen meditativen Techniken stärken, harmonisieren und heilen das Energiesystem: Körper, Geist und Seele werden eins. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Pranamaya Yoga
Donnerstags 19:30 – 21:15 Uhr, 7 Abende
27. April – 15. Juni 2017
Frühbucherpreis bis zum 1. April: 120 €
Preis: 130 €
Lehrerin: Yoga Shakti

Meditation zum inneren Frieden, Do 18:15 – 19:15 Uhr, Start 11. Mai

In diesem Kurs bewegen wir uns über das Ich-Sein hinaus. Die yogische Transformation beginnt mit dem erwecken des Herzchakra. In Anahata Chakra verweilt unsere Fähigkeit, das Leben in Wir-Form zu erleben. Dieses Erkenntnis kann als eine Erleichterung empfunden werden: Ich bin nicht mehr allein für mich verantwortlich. Anahata öffnet den Zugang zu einer größeren Verbundenheit mit anderen Lebewesen und der Natur, sowie zu der Wahrnehmung einer sinnvollen Ordnung hinter allen Erscheinungen.
Inhalte: Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und angeleitete Meditation

Meditation zum inneren Frieden
Donnerstags 18:15 – 19:15 , 5 Abende
11. Mai – 15. Juni, Pause am 25. Mai (Himmelsfahrt)
Preis: 75 €
Lehrerin: Yoga Shakti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit dem Gesamtpaket, das Ihr unterrichtet, habt Ihr für mich die Yoga-Standards gesetzt: Asanas, Atemübungen, Yoga Nidra und Meditation. Das gehört für mich untrennbar zusammen. Auch die Wirkung von Savasana zwischen den Übungen ist mir klar geworden.“

Bettina

Ic habe jetzt zum ersten mal die lange Tiefenentspannung Yoga Nidra gehört. Ich habe niemals vorher so was erlebt. Es war einfach schön.“

Elke

Ich habe Yoga bei Euch vor einige Jahren gemacht und ich habe gut in Erinnerung wie profund ihr Unterricht war.“

Beatrix

Drei Tage nach dem dem Chid Akasha Meditation in November hatte ich ein festen Druck beim Augenbrauenzenter. Es ist als ob ich zum ersten mal alles als eine Ganzheit erlebe. Wenn ich in der Stadt bin ärgere ich mich nicht mehr über das Geschehen und die Geräusche – ich erlebe sie. Es ist als ob seit dem alles anders ist.”

Sina

Mit der Wechselatmung habe ich das Gefühl Fitnesstraining im sitzen zu machen. Ich übe sie jeden Tag, gelegentlich auch 2 mal, und seitdem spiele ich einfach besser Tennis. Wegen meinem Beruf konnte ich in der letzter Zeit weniger Trainieren, meine Kondition als Sportler ist aber dennoch besser geworden.

Tennissportler Jan