Nada Yoga - im Einklang mit sich selbst
Klang - Vibration - Hinhören
Nada Yoga handelt von Klängen. Es ist das Wissen von der Beschaffenheit und der Wirkungskraft der Klänge. Es gibt grobe und feine Klänge. Die allerfeinsten hören wir im Geiste; diese nennen wir im Yoga die inneren Klänge.
Wenn du Yoga- und Atemübungen ausübst, entspannt sich der Geist. Allmählich wird er so fein eingestellt, dass du die Schwingungsfrequenzen der Bewusstseinszustände, für die du dich öffnest, hören kannst. Wenn du den Nada-Klang hörst, ist es ein Zeichen, dass du im Einklang mit dir selbst stehst.
Kursform: Wochenende, Freitag 19 Uhr - Sonntag 15:30 Uhr.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Unterrichtsinhalte: Die Konzentrationsübungen Nada Yoga und Tratak, Yoga- und Atemübungen, Mudra (Energiehaltungen), die Tiefenentspannung Yoga Nidra, Meditationen, Kirtan (Mantrasingen), eine Schweigeperiode und Karma Yoga (praktische Aktivitäten)
Beispiel eines Kurstages: 7 - 8 Uhr Unterricht, 8 - 8:30 Uhr Früstück, 8:30 - 10 Uhr Karma Yoga, 10 - 12 Uhr Unterricht, 12 Uhr Mittagsessen, 12 -16 Uhr Freizeit, 16 - 18 Uhr Unterricht, 18 Uhr Abendessen, 20:30 - 21:30 Uhr Unterricht.
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Lies auch diesen Artikeln aus der Zeitschrift Bindu Nr. 8:
Nada Yoga, zusammengestellt und redigiert von Swami Janakananda
Auf der Wellenlänge mit sich selbst. Vom Klang in uns - und wie wir ihn benutzen können
Nada Yoga Wochenende, aktueller Kurs 16.-18. April 2010.
