Meditation und Yoga
Möchtest Du etwas für Dein Wohlbefinden tun? Musst Du mit Stress umgehen oder brauchst Du mehr Konzentration und Kreativität?
Hier fangen Meditation und Yoga an.
Willst Du Yoga und Meditation auf eine fortgeschrittenere Art nutzen?
Es steht zu Deiner Verfügung – wenn Du tiefer gehen willst, Dich über Deine Begrenzungen hinwegsetzen, Deine Fähigkeiten entfalten und auf Entdeckungsreise in Dir selbst gehen willst.
Meditation und Yoga bestehen aus verschiedenen Techniken und Übungen, die man einzeln und unabhängig voneinander üben kann. Aber wenn Du sie kombinierst, dann verstärkt sich ihre Wirkung.
Die Meditationstechniken und verschiedenen Bereiche des Yoga sind dynamisch. Sie entwickeln sich im Verhältnis zu dem, was du gerade brauchst und zu nutzen bereit bist. Deshalb werden Meditation und Yoga auf unseren Kursen stufenweise unterrichtet.
Im Menü auf der linken Seite haben wir die wichtigsten Techniken, die Du bei uns lernen kannst, kurz dargestellt. Sie enthalten auch Links, über die Du Dich noch weiter vertiefen kannst.
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