Intensivwochen mit Yoga und Meditation
Vier Abende von Montag bis Donnerstag oder vier Vormittage von Dienstag bis Freitag mit Yoga- und Atemübungen, der Tiefenentspannung Yoga Nidra, Tratak und Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Inhalt des Kurses
Yogastellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), die Tiefenentspannung Yoga Nidra, Konzentrationsübungen (u. a. Trataka), die ersten Stufen der Meditationen Quelle der Energie und Innere Stille (Antar Mauna).
Kurszeiten
Abends:19:30-21:30 Uhr
Vormittags: 9:30 - 11:30 Uhr
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Lies mehr:
• über Yoga und Meditation
• Artikel über Yoga aus der Zeitschrift Bindu Nr.1
• Artikelreihe über die Tiefenentspannung Yoga Nidra aus Bindu Nr. 9
• Artikel über Quelle der Energie aus Bindu Nr 2
• Artikel über die Meditation Innere Stille aus Bindu Nr. 6
Intensivwochen im Juli und August:
Abends:
19:30-21:30 Uhr
Vormittags:
9:30-11:30 Uhr
