Praktische Informationen
Wie wohnt man?
Das Kurszentrum umfasst mehrere Gebäude mit Gärten und Feldern in der Gemeinde Håå. Im „Haupthaus”, sowie in „Längan” (Flügel) und „Rosenhuset” (Rosenhaus) gibt es Einzel- und Doppelzimmer jeweils mit oder ohne eigenem Badezimmer, sowie auch ein Mehrbettzimmer mit gutem Zugang zu Duschen und Toiletten.
„Backehuset” (Hügelhaus)
und „Åhuset” (Flusshaus) sind Nebengebäude mit zusätzlichen Wohnräumen.
„Ekebacken” (Eichenhügel) ist ein Hof mit Unterkunft für Yogalehrer, Yogalehrer- aspiranten und andere Bewohner des Ashrams. Hier befindet sich u.a. „Kriya Kutir”, ein Haus mit Gästezimmern, einem Yogaraum und Forschungsmöglichkeiten.
Unser ökologischer Landbau wird von Ekebacken aus betrieben und der Pferdestall befindet sich hier. Wenige Kilometer entfernt liegt der Hof „Knappsholm” mit Feldern und Wald.
Wir vergeben die Räume entsprechend der Gruppenzusammensetzung und dem Alter und Geschlecht der Teilnehmer.
Wenn du ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer zusammen mit einem Partner reservieren möchtest, dann teile uns dies bitte mit (siehe Anmeldeformular). Bettdecke, Kopfkissen, Bezüge und Handtuch können geliehen werden, du kannst allerdings auch gerne deine eigene Bettwäsche und Handtücher von zu Hause mitbringen.
Das Essen
Wir servieren vegetarisches Essen aus ökologischer Landwirtschaft, teilweise von unseren eigenen Feldern.
In den zehn Tagen nach der Darmspülung halten wir eine Diät ohne Milchprodukte, Zucker, Gewürze, Rohkost und Obst. Das Essen ist gut und nährstoffreich.
Während des Kurses meiden wir außerdem Stimulanzien wie Kaffee, Schokolade, schwarzen Tee und Alkohol. Wenn du täglich Kaffee oder schwarzen Tee trinkst, dann höre damit einige Tage vor dem Kurs auf, damit du Entzugserscheinungen während der Anfangsphase des Kurses vermeidest.
Du brauchst nicht Vegetarier zu sein, um etwas von Yoga zu haben, aber die Diät schafft einen optimalen Zustand und ist deshalb eine Bedingung während des Kurses.
In Zusammenhang mit dem Kurs als Ganzem haben Forscher festgestellt, dass diese Diät beträchtlich dazu beiträgt, die schädlichen Cholesterinwerte im Blut zu senken.
Egal was du isst wenn du wieder zuhause bist, du wirst auf jeden Fall aus dem Yoga Nutzen ziehen, das du hier gelernt hast.
Kinder auf dem Kurs
Wenn der Platz es zulässt und wenn Jemand auf dem Kurs zu dem du dich anmelden willst vor Ort ist der sich um die Kindesbetreuung kümmern kann, kannst du gerne für die Hälfte der vollen Kursgebühr dein Kind mitbringen. Wir betreuen die Kinder während des Unterrichts und den Karma Yoga Zeiten. Nimm vor dem Kurs Kontakt mit uns auf, wenn du mit deinem Kind kommen willst.
Wenn du wirklich tief gehen möchtest, ist es jedoch das beste alleine zu kommen, dies gilt insbesondere für den Kriya Yoga Kurs, den Prana Vidya Kurs sowie den 3-Monats-Kurs.
„Ekebacken” (Eichenhügel), das Wohnhaus der Leute, die am Kurszentrum leben.
Die Sprache
Die Kurse sind international. Die Unterrichtssprache ist Englisch, ev. ergänzt mit schwedisch oder dänisch, einige unserer Lehrer sprechen auch deutsch. Informiere uns über deine Sprachkenntnisse auf dem Anmeldeformular und bei deiner Ankunft in Håå. Wenn du über etwas im Zweifel bist, kontaktiere uns gerne im Vorfeld.
Falls du auf dem Kurs etwas wegen der Sprache nicht verstehst, dann teile dies bitte deinem Lehrer mit.
Die Reise nach Håå und zurück
Das Kurszentrum liegt in Småland in Südschweden. Die zwei nächsten Städte sind Ljungby, 20 km nordwestlich, und 23 km östlich Älmhult, wo der nächstgelegene Bahnhof ist.
Die nächste Ortschaft ist Hamneda, an der E4 gelegen, etwa 125 km von Helsingborg.
Der nächstgelegene internationale Flughafen ist in Kopenhagen, Dänemark. Vom Flughafen fahren direkte Züge nach Älmhult.
Ab 10. Oktober 2007 besteht darüber hinaus die Möglichkeit mit Ryan Air von
Düsseldorf nach Växjö (SmalandsAirport) zu fliegen. Tickets ab 10 Euro hin und zurück! Växjö ist ca. 1 Stunde mit Auto/Bus vom Kurszentrum entfernt.
Es gibt Zugverbindungen von Hamburg über Kopenhagen nach Älmhult.
Der Eurolines Bus fährt von verschiedenen Städten in Europa über Hamburg und Kopenhagen nach Schweden und hält in Ljungby.
Kontaktiere uns gerne für ausführlichere Reisebeschreibungen. Wenn du uns im voraus deine Ankunftszeit mitteilst, kommen wir dich in Älmhult oder Ljungby abholen.
Die Kurse beginnen am Abend des Ankunftstages. Das Kurszentrum ist ab 16 Uhr geöffnet, komme jedoch bitte nicht später als 18 Uhr.
Am Abreisetag enden die Kurse um 13 Uhr. Am letzten Vormittag werden wichtige Anleitungen gegeben.
Deswegen: Stelle bei deiner Anmeldung bitte sicher, dass du während des gesamten Kurses ohne Unterbrechung am Kurszentrum bleiben kannst.
Teilnahmebedingungen
So wie dies ein Kurs ist, ist es zugleich ein Retreat oder Refugium. Das bedeutet, eine Pause von normalen Einflüssen und Eindrücken zu nehmen. In dieser Hinsicht ist dein Aufenthalt hier mehr Urlaub für Körper und Geist als es viele "Touristenurlaube" sind. Das soll natürlich nicht heißen, dass am täglichen Leben und seinen Einflüssen irgendetwas falsch ist, aber es ist sinnvoll eine wirkliche Pause einzulegen um Überblick zu gewinnen – und um Ruhe für das zu haben, wofür du gekommen bist.
Lies dir darum die gesamte Beschreibung sorgfältig durch, bevor du dich anmeldest, damit du die Bedingungen des Kurses kennst und auf das folgende eingestellt bist:
- Alle Klassen erfordern deine Anwesenheit zu den angekündigten Zeiten.
- Benutze zu keiner Zeit dein Auto.
- Wir betrachten das Verlassen der näheren Umgebung als Verlassen des Kurses.
- Wir fordern dich auf das Schweigen einzuhalten, so wie es in dieser Broschüre beschrieben ist.
- Iss ausschließlich die Mahlzeiten, die wir servieren – und nur im Speisesaal.
- Rauche nicht auf dem Gelände der Schule, weder drinnen noch draußen. Wenn du rauchen musst, dann mache allein einen Spaziergang und beeinflusse nicht andere, die vielleicht aufhören möchten – weder durch Anblick, noch durch Geruch.
- Auf dem Kriya Yoga- und dem 3-Monats Kurs ist Rauchen nicht gestattet.
- Benutze keine Produkte die Parfüm enthalten, da diese störend wirken, besonders im Yogaraum. Darüber hinaus sind sie ein Risiko für Allergiker. (Du kannst bei uns parfümfreie Hautlotion und Shampoo etc. kaufen).
- Um dir ein optimales Kurserlebis zu ermöglichen, bitten wir dich, deinen Angehörigen und Freunden mitzuteilen, dass du nur in einem eventuellen Notfall Kontakt mit ihnen aufnehmen möchtest und dass es nicht möglich ist, dich während des Kurses anzurufen oder zu besuchen, und dass du keine Korrespondenz wünschst.
- Lass dein Mobiltelefon, Radio, Discman, MP3-player, Computer und ähnliche Gegenstände zuhause oder deponiere sie bei der Ankunft in unserem Büro.
Die Schule behält sich das Recht vor, einen Schüler ohne Erstattung der Kursgebühr vom Kurs zu verweisen, falls dies in Hinblick auf die beschriebenen Bedingungen als notwendig erachtet wird.
„Rosenhuset”
Anmeldung und Bezahlung
Melde dich rechtzeitig an. Die Kurse sind oft ausgebucht.
Falls ein Kurs ausgebucht ist, können wir dich auf die Warteliste setzen oder deine Anmeldung auf einen anderen Kurs hier in Håå übertragen. Oder du bekommst dein Geld zurück.
Die Anmeldung ist erst gültig, wenn
1. das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular in Håå eingetroffen ist und
2. die Anmeldegebühr auf dem Konto der Schule (Postbank Hamburg (BLZ 200 100 20, Kontonummer 56 838 205) gebucht wurde. Dies gilt auch, wenn du auf der Warteliste eines ausgebuchten Kurses stehen möchtest.
Die Anmeldegebühr wird nicht zurückerstattet, falls du deine Pläne ändern solltest.
Bitte überweise die restliche Kursgebühr spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn und bring den Beleg mit.
Falls du dich so spät anmeldest, dass du das Geld nicht mehr rechtzeitig überweisen kannst, dann bezahle bitte die Kursgebühr bei der Ankunft mit Visa oder MasterCard oder bar in Schwedischen Kronen oder Euro.
Für den 3-Monats Kurs gelten besondere Bedingungen.
Die Kursgebühr ist inklusive Unterkunft und Verpflegung. Dazukommen Nebenkosten für eine Plastik Netikanne und eine Meditationskette mit 108 Perlen (eine Mala), die du mitbringen oder bei uns kaufen kannst.
Solltest du den Kurs – aus welchen Gründen auch immer – vorzeitig verlassen, wird die Kursgebühr nicht zurückgezahlt. Diese Bedingungen sollen sicherstellen, dass du mit Menschen zusammen sein wirst, die ebenso darauf eingestellt sind, gänzlich teilzunehmen und aufzunehmen, was wir unterrichten.
Überrede niemanden...
... mit dir am Kurs teilzunehmen. Nicht einmal deinen Partner, wenn sie/er nicht selbst vollständig dazu motiviert ist. Komm um deiner selbst willen.
Was auch immer deine Gründe sein mögen, komme nicht aus Neugier, nur um zu sehen, wer wir sind. Komme, weil du dich selbst entdecken und mit dir selbst arbeiten willst.
„Ich reiste nach Indien, um mehr über Yoga zu lernen und besuchte verschiedene Ashrams dort, doch der Yogaunterricht, den ich vorfand, war oberflächlich. Nirgendwo begegnete ich dem intensiven und tiefgehenden Prozess, an dem man auf euren Kursen teilnimmt.” (Kursteilnehmer aus Schweden)
>>> weiter: Über die Schule und Swami Janakananda
Email-Kontakt zum Kurszentrum in Håå
