Hamsananda

Unsere Kurse in Hannover-List

Location: zeit . raum, Jakobistr. 3 (am Lister Platz), 30163 Hannover
Bahnlinie 3, 7 und 9 | Yogamatten und Decken sind vorhanden
Lehrer: Hamsananda

Kostenlose Probestunde
Yoga und Meditation
Dienstag 31. Juli, 19:30 – 21:30 Uhr
Herzlich willkommen!

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Aktuelle Kurse

 

Die innere Musik – Einführung in Nada Yoga
Di 18:15-19:15 Uhr, Start 7. August 2018


Icon Nada YogaNada bedeutet Klang und Fluss. Mit Klang und Ton in Fluss kommen. Klang existiert sowohl äußerlich als auch innerlich. Im Nada Yoga kommst du auf die Spur der inneren Klänge. Sie sind ein Zeichen, dass du im Einklang mit dir selbst bist. Nada ist mit den Chakra Bindu und Anahata verknüpft. Diese Zusammenhänge werden in der Praxis klar und bahnen für jeden den Weg zu einer Einsicht, die nur wenig bekannt ist.

Das Reh wird von süßen Tönen überlistet,
die Kobra wird von süßer Musik verzaubert
Raga Punnagavarali reizt die Kobra,
Nada verführt den Geist,
und bringt ihm Leere  – Laya – bei.

Der Geist wird von süßem Nada gefesselt.

Deswegen kannst du durch die Praxis
von Nada Yoga den Geist
leicht leiten und lenken.
Frei nach Swami Sivananda in Tantra Yoga, Nada Yoga und Kriya Yoga 

Inhalte: Nada Yoga, Yoga- und Atemübungen, Yoga Nidra, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die innere Musik – Nada Yoga Einführung im Zeit Raum
Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr, 9 Abende, 7. August – 2. Oktober 2018
Lehrer: Hamsananda
Preis: 135 €
Frühbucherpreis bis 10. Juli: 125 €

Yogakurs mit Meditation
Di 19:30 – 21:30 Uhr, Start 7. August 2018


Icon Yoga - MeditationYoga und Meditation geben dir Werkzeuge, um zur Harmonie zurückzukehren, deine Energie wachzurufen und Ruhe und Überblick wiederzufinden. Jede Yogastunde kann eine kleine Insel in deinem Wochenprogramm werden – regelmäßiges Üben festigt die Wirkung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt: Yogaübungen und Haltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und grundlegende Meditationsformen

Yoga und Meditation im zeit.raum
Dienstag 19:30 – 21:30 Uhr, 9 Abende, 7. August – 2. Oktober 2018
Lehrer: Hamsananda
Preis: 180 €, Frühbucherpreis bis 10. Juli: 165 €.

Chakra Yoga
Do 19:10-21:10 Uhr, Start 23. August 2018


Icon Chakra YogaDie Chakra leiten eine neue Dimension in deinem Erleben von dir selbst und deinem Yoga ein. Sie sind Teil der psychischen Struktur, mitbestimmend über Energielevel, Konzentration und Befinden. Die Chakra ind der Form von Energiezentren und Verbindung zwischen Körper und Geist sind ein wichtiger Bestandteil von Kundalini Yoga (im klassischen Sinne), die Yogaform, die alles in Bewegung setzt. Vorkenntnisse von Yoga sind empfehlenswert.

Inhalt: Yoga, Atemübungen, Mudra (Energiehaltungen) und Entspannung, beim Üben werden die Chakra stets mit einbezogen.

Chakra Yoga im zeit.raum
Donnerstag 19:40 – 21:10 Uhr, 7 Abende, 23. August – 4. Oktober 2018
Lehrer: Hamsananda
Preis: 135 €, Frühbucherpreis bis 20. Juli: 125 €.

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