Unsere Kurse in Hannover-Mitte

Location: Lotus Lounge, Tibet-Zentrum, Odeonstr. 2, 30159 Hannover zwischen Steintor und Hauptbahnhof. Bahnlinie 4, 5, 6 und 11 |Yogamatten und Decken sind vorhanden

Kostenlose Probestunde
Yoga und Entspannung
Donnerstag 2. August, 19:30 – 21:15 Uhr
Herzlich willkommen!

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Aktuelle Kurse

Yoga und Meditation    Die inneren Ressourcen freisetzen
Do 19:30 Uhr, Start 9. August 2018


Yoga und MeditationIn diesem Kurs werden wir mit Yoga und Meditation viele Erfahrungen sammeln, auf der körperlichen wie auf der energetischen Ebene. Im Fokus steht der Prana, die Vitalenergie. Prana diest als Grundlage für alles Leben und ist die Schwingung hinter Wachstum, Veränderung und Aktivität. Im Menschen ist er vor Allem eng mit der Atmung verbunden, und so auch mit den essentiellen Energiezentren (Chakra) und deren Verbindungen (Nadi). Durch die Übungen gelangen wir zu einer ersten Erfahrung vom Prana. An jedem Kursabend entstehen ein ausgeprägtes Wohlbefinden und eine spürbare Vitalisierung des Körpers.

Inhalt: Yogaübungen, Atemtechniken, die Entspannungsübungen Yoga Nidra und Prana Nidra, Meditation: Innere Stille  und Quelle der Energie. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die erste Dimension in der Yoga Lehre ist der grobstoffliche Körper, Annamaya Kosha. Anna bedeutet „Nahrung“, „manifestierte Materie“ und Maya bedeutet „gefüllt mit“. Es gibt kein größeres Wunder als den menschlichen Körper. Während der physische Körper aus wissenschaftlicher Sicht aus verschiedenen Organsystemen bestehend betrachtet wird, vertritt die yogische Lehre die Ansicht, dass diese Körperfunktionen nichts als das manifestierte Zusammenspiel von Energie und Bewusstsein sind. Die nächste Erfahrungsebene ist Pranamaya Kosha, die Bewegung oder der Fluss der pranischen Energie, die unsere physischen und mentalen Aktivitäten steuert. Diese pranischen Bewegungen finden in den Nadis statt, den Kanälen oder Energiebahnen, die von den sechs Chakras gesteuert werden.
Quelle: Swami Niranjananda

 

Yoga und Meditation in der Lotus Lounge
Donnerstag 19:30 – 21:15 Uhr, 9 Abende: 9. August – 4. Oktober 2018
Lehrerin: Yoga Shakti
Preis: 180 €, Frühbucherpreis bis 10. Juli 165 €.

Yoga Shakti

Yoga und Entspannung    Deine Verabredung mit der selber
Do 18:00 Uhr, Start 16. August


Yoga IkonOb Familie, Arbeitgeber oder Kunde, einen großen Teil des Tages musst du dich auf andere Menschen einstellen. In diesem Kurs hast du Zeit für dich selber. Zeit dich und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, Zeit „Luft zu holen“ und Zeit Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen. Wir starten mit leichten Körperübungen, atmen tief durch und schließen die Stunde mit einer Entspannungsübung ab. Genieße deine Auszeit. Dieser Kurs ist für jeden offen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt: Yoga, Atemübungen und Entspannung (Yoga Nidra)

Yoga und Entspannung in der Lotus Lounge
Donnerstag18:00 – 19:15 Uhr, 8 Abende, 16. August – 4. Oktober 2018
Lehrerin: Kerstin Mittler
Preis: 100 €, Frühbucherpreis bis 15. Juli: 95 €.

Lehrerin Kerstin Mittler

Die Räume in der Mitte

Yogaraum in der Odeonstr. in Hannover