Oster Retreat

Icon Oster RetreatYoga und Meditation lehren uns die Kunst, begrenzende Strukturen zu lösen, damit wir im Einklang mit uns selbst, lebendig, lustvoll und schöpferisch leben können. Die Vielfalt von Yogapraktiken hat eine Tiefe, die alle psychologischen und physiologischen Aspekte des Menschen zufrieden stellt.

→ Mehr lesen

Eine besondere Praktik aus dem Hatha Yoga ist die Darmspülung, bei der der ganze Magen-Darm-Trakt sanft gespült und gereinigt wird. So werden Spannungen gelöst und die Verdauung findet optimale Bedingungen. Das Ergebnis ist deutlich: Das Gesicht wird sanft und entspannt, das Hautbild ebenmäßig und der Blick strahlend. Nach dieser umfassenden Spülung folgt eine lange Periode mit Energie, Sensibilität und Aufmerksamkeit.

Im Oster Retreat mit Yoga und Meditation ist auch die Darmspülung integriert. Sie wird nach einer sanften Vorbereitungszeit am dritten Vormittag gemacht. Die angenehme Wirkung wird in den folgenden Kurstagen durch entsprechende Yoga- und Meditationsübungen unterstützt und optimiert. Nach dem Retreat sollte eine Woche lang auf die Ernährung geachtet werden. Wir beraten zum Thema Vegan essen + Zucker- und Stimulanzienfrei genießen und geben Kochtipps. Als Inspiration für die „Schonwoche“ nach dem Kurs bekommen alle Teilnehmer ein Kochbuch mit nach Hause

Freue dich auf eine bereichernde Osterwoche die für den ganzen Sommer fit macht!

→ weniger lesen

Diese Artikel könnten dich auch interessieren:
Über Shankaprakshalana, die yogische Reinigung
Hatha Yoga. Balance zwischen Sonne und Mond. Über die Shat Karma Reinigungsprozesse des Yogas
Neues über Neti – die Nasenspülung

Oster Retreat
9. – 14. April 2020


Gründonnerstag 15:00 Uhr bis Dienstag 13:00 Uhr

Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind für die Teilnahme nicht erforderlich!

Kursleiter: Hamsananda und Yoga Shakti

1 Person im EZ*
Preis: 620 €.
Frühbucherpreis bis 26.2.2020: 560 €
2 Personen im DZ*
Preis: 1040  €.
Frühbucherpreis bis bis 26.2. 2020: 935 €

Preisübersicht aller Kurse
Anzahlung/Restzahlung
Bankverbindung
AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer

PREISÜBERSICHT

aller Kurse und Retreat
Klicke auf das Bild!

Kurs- und Preiseübersicht Harbergen Retreat 2018

ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNG NORMALPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn.

ZAHLUNG FRÜHBUCHERPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 6 Wochen vor Kursbeginn.

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

7:30 -10:30 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation;
10:30: Brunch;
11:30 -12:45 Uhr:
Karma Yoga;
12:45 -15:45 Uhr:
Freizeit;
15:45 -18:00 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Konzentrationstechniken und Meditation;
18:00 Uhr: Abendessen und Freizeit;
20:30 – 21:30 Uhr:
Meditation, Vortrag, Satsang, Kirtan oder Musik und Bewegung;
22:30 Uhr: Nachtruhe

Harbergen Retreat Zentrum zu Ostern