Yoga und Meditation sind Werkzeuge, die Deine Potentiale entwickeln.

Yoga und Entspannung
Do 18:00 Uhr, Start 17. Mai

Deine Verabredung mit dir selbst

Kursort, Hannover Mitte:  Lotus Lounge, Tibet-Zentrum, Odeonstr. 2

Ob Familie, Arbeitgeber oder Kunde, einen großen Teil des Tages musst du dich auf andere Menschen einstellen. In diesem Kurs hast du Zeit für dich selbst. Zeit dich und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, Zeit „Luft zu holen“ und Zeit Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen. Wir starten mit leichten Körperübungen, atmen tief durch und schließen die Stunde mit einer Entspannungsübung ab. Genieße deine Auszeit.

Inhalt: Yoga, Atemübungen und Entspannung, an zwei Abenden zusätzlich Yoga Nidra. Dieser Kurs ist für jeden offen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yoga und Entspannung
Donnerstags18:00 – 19:10 Uhr
6 Abende,17. Mai – 21. Juni 2018
Lehrerin: Kerstin Mittler
Kursgebühr: 70 €

Sommeryoga 
31. Juli – 3. Aug. 19:15 – 21:45 Uhr

Crash Kurs

Kursort: Hannover List, zeit.raum, Jakobistr. 3 am Lister Platz

Im Yoga geht es in erster Linie um Menschen, um das Lebendige. Um das, was uns Sadhana, das Praktizieren von Yoga und Meditation, bringen kann. Entspannung und Stressabbau sind Teil der Fortschritte, wir können dir auch dabei helfen, die Aufmersamkeit und Belastbarkeit zu stärken, die Welt mit neuen Augen zu sehen.

Sommeryoga
Termin: Dienstag bis Freitag 19:15-21:45 Uhr, 4 Abende,
31. Juli – 3. August 2018.
Lehrer: Hamsananda.
Preis: 135 €. Frühbucherpreis bis zum 1. Juli: 125 €

Yoga und authentische Meditation
Dienstag 19:30-21:30 Uhr | 8 Abende 10. April – 5. Juni (nicht am 1. Mai)
Kursort, Hannover List: zeit.raum, Jakobistr. 3 am Lister Platz
Lehrer: Hamsananda