Yoga und Meditation sind Werkzeuge, die Deine Potentiale entwickeln.

Die Yogastellungen ertüchtigen Deine körperlichen Funktionen. Atemübungen helfen Dir, Stress abzubauen. In unserer Tiefenentspannung wirst Du Dich nicht nur erholen, sondern auch völlig neue Aspekte Deiner Existenz erleben. Meditationen erweitern Dein Bewusstsein. Chakra-Übungen vermitteln Dir einen erfolgreichen Umgang mit Deiner Lebensenergie.

Die Kurse

MONTAG

Keine Kurse

DIENSTAG

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Sommeryoga 31.7. – 3.8.
Dienstag – Freitag,
19:15 – 21:45 Uhr, 4 Abende
In der List
Lehrer: Hamsananda

 

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19:30 – 21:30 Uhr
Yoga und authentische
Meditation
In der List
Start 10. April, 8 Wochen
Lehrer: Hamsananda

 

MITTWOCH

Keine Kurse

DONNERSTAG

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18:00 – 19:10 Uhr
Yoga und Entspannung
Deine Verabredung mit dir selbst
In Hannover Mitte
Start 17. Mai, 6 Wochen
Lehrerin: Kerstin Mittler

 

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19:30 – 21:15 Uhr
Yoga und Meditation
Die inneren Ressourcen freisetzen
In Hannover Mitte
Start 26. April, 8 Wochen
Lehrerin: Yoga Shakti

 

Yoga und Entspannung
Do 18:00 Uhr, Start 17. Mai

Deine Verabredung mit dir selbst

Kursort, Hannover Mitte:  Lotus Lounge, Tibet-Zentrum, Odeonstr. 2

Ob Familie, Arbeitgeber oder Kunde, einen großen Teil des Tages musst du dich auf andere Menschen einstellen. In diesem Kurs hast du Zeit für dich selbst. Zeit dich und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, Zeit „Luft zu holen“ und Zeit Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen. Wir starten mit leichten Körperübungen, atmen tief durch und schließen die Stunde mit einer Entspannungsübung ab. Genieße deine Auszeit.

Inhalt: Yoga, Atemübungen und Entspannung, an zwei Abenden zusätzlich Yoga Nidra. Dieser Kurs ist für jeden offen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Icon MeditationYoga und Entspannung
Donnerstags18:00 – 19:10 Uhr
6 Abende,17. Mai – 21. Juni 2018
Lehrerin: Kerstin Mittler
Kursgebühr: 70 €

Kerstin Mittler

 

 

 

Sommeryoga 
31. Juli – 3. Aug. 19:15 – 21:45 Uhr

Crash Kurs

Kursort: Hannover List, zeit.raum, Jakobistr. 3 am Lister Platz

Im Yoga geht es in erster Linie um Menschen, um das Lebendige. Um das, was uns Sadhana, das Praktizieren von Yoga und Meditation, bringen kann. Entspannung und Stressabbau sind Teil der Fortschritte, wir können dir auch dabei helfen, die Aufmersamkeit und Belastbarkeit zu stärken, die Welt mit neuen Augen zu sehen.

Icon Herbst RetreatSommeryoga
Termin: Dienstag bis Freitag 19:15-21:45 Uhr, 4 Abende,
31. Juli – 3. August 2018.
Lehrer: Hamsananda.
Preis: 135 €. Frühbucherpreis bis zum 1. Juli: 125 €

 

Yoga und authentische Meditation
Dienstag 19:30-21:30 Uhr | 8 Abende 10. April – 5. Juni (nicht am 1. Mai)
Kursort, Hannover List: zeit.raum, Jakobistr. 3 am Lister Platz
Lehrer: Hamsananda

Yoga und Meditation
Die inneren Ressourcen freisetzen
Donnerstags. 19:30 – 21:15 Uhr 8 Abende, 26. April – 21. Juni (nicht Himmelfahrt, der 10. Mai)
Kursort, Hannover Mitte:  Lotus Lounge, Tibet-Zentrum, Odeonstr. 2
Lehrerin: Yoga Shakti

Yoga Shakti