Die Yogalehrer-Ausbildung

Die Yogalehrer-Ausbildung im Yoga im Zentrum ist für alle da, die sich auf eine geführte Reise durch die Vielfalt der Yogatradition begeben und die Mysterien des Daseins erforschen möchten. Egal, ob du Schüler*in unserer Yogaschule bist oder bereits viel Yoga- und Meditationserfahrung hast – wir heißen dich herzlich willkommen!

Aufbau dieser Seite:

• Infos zur Ausbildung.
• Die vier Module
• Lernmaterial
• Das sagt eine Auszubildende

Ziel und Aufbau

Die Ausbildung vermittelt den Auszubildenden eine solide Grundlage für das Unterrichten und die Gestaltung eigener Yogakurse. Die Ausbildung gliedert sich in vier Module. Ein Tutor (Yoga Shakti) steht dem Auszubildenden für sechs Monate pro Modul für Gespräche und die Bewertung der schriftlichen Prüfung zur Verfügung.

Jedes Modul besteht aus sechs Lektionen mit einer Reihe von Aufgaben. Die Antworten und Lösungen werden mündlich in einem Zoom-Gespräch oder in einer Präsenzveranstaltung besprochen und bewertet. Für die Bearbeitung der Aufgaben wird täglich etwa eine Stunde benötigt. Nach jedem Modul findet eine Abschlussprüfung in Form einer schriftlichen Diplomarbeit statt.

Die Ausbildung umfasst auch das Unterrichten in den Kursen im Harbergen Retreat Zentrum. Dieser Teil sollte möglichst innerhalb von sechs Monaten absolviert werden, je nach Gestaltung des Kursprogramms des Kurszentrums.

Voraussetzung

Die Teilnahme an der Ausbildung setzt neben persönlicher Vorerfahrung mit Yoga, Atemübungen und Entspannung die vorherige Teilnahme an mindestens zwei unserer Kurse oder Retreats im Harbergen Retreat Zentrum voraus.

Start und Dauer

Du kannst jederzeit mit der Ausbildung beginnen, ganz wie es für dich am besten passt. Die Gesamtdauer der Ausbildung in vier Modulen beträgt mindestens 24 Monate. Dazwischen kannst du dir so viel Zeit nehmen, wie du möchtest.

Ausbildungsleiterin

Die Ausbildungsleiterin, Yogini Yoga Shakti, absolvierte in ihren Zwanzigern eine klassische mehrjährige Vollzeitausbildung an der Skandinavischen Yoga- und Meditationsschule bei Swami Janakananda Saraswati. Anschließend hat sie mehr als drei Jahrzehnte lang die Yogaschule „Yoga im Zentrum” in Hannover und Harbergen geleitet und Yoga-Retreats in ganz Deutschland, Dänemark und Schweden durchgeführt.

Kosten

Die Gebühr für die Ausbildung beträgt 710,00 € pro Modul. Sobald die Gebühr eingegangen ist, händigen wir dem Auszubildenden das schriftliche Material aus.

Im Rahmen der Ausbildung ist der Aufenthalt im Harbergen Retreat Zentrum in Verbindung mit dem Unterricht für den Auszubildenden kostenlos. Für deine Unterrichtsleistung wird kein Honorar ausgezahlt und es werden keine Reisekosten übernommen.

Werden pro Modul mehr als sechs Monate für die sechs Lektionen benötigt, wird ab dem siebten Monat eine Gebühr von 50,00 € pro Monat erhoben.

Ausbildungsnachweis

Nach bestandener Prüfung wird für jedes absolvierte Modul ein Diplom ausgestellt.

Nach dem erfolgreichen Abschluss der Module 1, 2 und 3 wird ein Zertifikat zur Yogalehrerin bzw. zum Yogalehrer ausgestellt. Dieses enthält eine eingehende Erläuterung der gesammelten Qualifikationen in den Bereichen Asana, Pranayama und Entspannung und erwähnt die drei verfassten Seminararbeiten.

Nach erfolgreichem Abschluss der Module 1, 2, 3 und 4 wird ein Zertifikat zur Yoga- und Meditationslehrerin bzw. zum Yoga- und Meditationslehrer ausgestellt. Dieses enthält eine eingehende Erläuterung der erworbenen Qualifikationen in den Bereichen Asana, Pranayama, Entspannung, Konzentration und Meditation sowie eine Auflistung der vier verfassten Seminararbeiten.

Inhalte der Ausbildung

Modul 1  | Asana – Yogastellungen

Theorie

• Aufbau und Wirkung von Yogaprogrammen, insbesondere Pawanmuktasana, Sonnengruß, Dreiecksstellungen, Rückenübungen, Gleichgewichtsstellungen, klassische Yogastellungen
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie
• Anwendung von Yogaübungen bei körperlichen Beschwerden
• Nasenspülung

Praxis

• Das Unterrichten der oben genannten Programme, der Schüler sucht sich selbst eine Gruppe von Teilnehmern (Freunde, Familienmitglieder, etc.).
• Das Unterrichten von Yogastunden im Rahmen eines Kurses im Harbergen Retreat Zentrum (Wochenende oder 4-tägiges Retreat). Die entsprechenden Programme werden vor Ort in Zusammenarbeit mit Yoga Shakti entwickelt.

Hier präsentieren wir ein Beispiel einer exzellenten Diplomarbeit zum Modul 1: Ist Yoga ein Sport?

Modul 2  |  Prana und Pranayama – Vitalenergie und Atemübungen

Theorie

• Aufbau und Wirkung der Atemübungen: Yogischer Atem, Wellenatem, Blasebalg (Bhastrika), Wechselatem (Nadi Shodan), kühlender Atem (Shitali), Sonnenatem (Surya Bheda), Hummel (Bhramari), psychischer Atem (Ujjayi)
• Grundlagen des Atemsystems
• Anwendung von Atemübungen bei körperlichen Beschwerden
• Die Begriffe Prana, Mudra und Bandha
• Pädagogik des Unterrichtens

Praxis

• Das Unterrichten der oben genannten Atemübungen, der Schüler sucht sich selbst eine Gruppe von Teilnehmern (Freunde, Familienmitglieder, etc.).
• Unterricht von Yoga- und Atemübungen im Rahmen von zwei Kursen im Harbergen Retrat Zentrum (Wochenende oder 4-tägiges Retreat). Die entsprechenden Programme werden vor Ort in Zusammenarbeit mit Yoga Shakti entwickelt.

Modul 3 | Entspannung und Pratyahara

Theorie

• Aufbau der Entspannungsübung Yoga Nidra, Aufbau von Shavasana (Stille)
• Die 8 Stufen des Yoga und das Konzept von Pratyahara
• Die Funktionen der fünf Sinnesorgane.
• Die Begriffe Chakra, Tattva und Kosha
• Grundlagen des parasympathischen Nervensystems
• Die Konzepte von Hatha Yoga, Shat Karma und yogischer Ernährung (ayurvedische Grundsätze)

Praxis

• Unterricht der oben genannten Entspannungsübungen, der Schüler sucht sich selbst eine Gruppe von Teilnehmern (Freunde, Familienmitglieder, etc.).
• Unterricht von Yoga- und Atem- und Entspannungsübungen im Rahmen eines Kurses im Harbergen Retreat Zentrum (Wochenende oder 4-tägiges Retreat). Die entsprechenden Programme werden vor Ort in Zusammenarbeit mit Yoga Shakti entwickelt.

Modul 4  |  Konzentration und Meditation – Dharana und Dhyan

Theorie

• Die Konzentrationstechniken Tratak und Nada Yoga.
• Struktur und Aufbau der Meditationstechnik „Quelle der Energie” Teil 1 – 5
• Struktur und Aufbau der Meditationstechnik „Antar Mouna” (Innere Stille), Teil 1 und 2
• Meditationsformen: Körperbewusstsein, Atembewusstsein, Mantra und Yantra
• Charakteristika der tantrischen Tradition
• Das Konzept Karma Yoga
• Überblick über yogische Quellentexte wie die Gheranda Samhita und die Hatha Yoga Pradipika

Praxis

• Die Vermittlung der genannten Konzentrations- und Meditationstechniken sowie der Meditationshaltungen und ihrer vorbereitenden Übungen. Der Schüler sucht sich selbst eine Übungsgruppe (Freunde, Familienmitglieder etc.).
• Unterricht in Entspannung und Meditation sowie Vortrag über ein relevantes Thema im Rahmen eines Kurses im Harbergen Retreat Zentrum (Wochenende oder 4-tägiges Retreat). Die entsprechenden Programme werden vor Ort in Zusammenarbeit mit Yoga Shakti entwickelt. 

Lehrmaterial

Nach der Anmeldung zu einem Modul bekommst du als Azubi eine Liste mit den Unterrichtsmaterialien, die du verwenden solltest. Bücher sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Stimme einer Auszubildenden

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Shakti – ein persönlicher Einblick

Ich hatte es schon länger vor, und 2024 habe ich mich dann spontan entschieden, die Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Yoga Shakti zu beginnen. Gestartet habe ich mit den Modulen und 1. Asana und 2. Pranayama, und war überrascht, wie schnell sich eine kleine Probanden-Gruppe zum Üben gefunden hat. So ging es dann auch ziemlich direkt ans eigene Unterrichten, begleitet von Theorieaufgaben und interessanten Gesprächen dazu mit Yoga Shakti. Inzwischen bin ich beim vierten Modul angekommen.

Für meine Unterrichtspraxis habe ich mir angewöhnt, jede geplante Stunde vorher selbst zu üben, mal mit gesprochener Anleitung, mal ganz in Stille. Das hilft mir, sicherer zu werden und die Wirkung der einzelnen Übungen besser zu verstehen, körperlich wie mental. Es verknüpft sich alles.

Auch die Theorie macht viel Freude, viel mehr, als ich gedacht hätte. Selbst bekannte Texte bekommen durch die gezielten Fragen in der Ausbildung eine neue Tiefe. Man liest genauer und manchmal auch mit anderen Augen.

Was ich besonders spannend finde ist, dass ich durch das Unterrichten Yoga nochmal aus einer anderen Perspektive erlebe. Ich nehme mehr wahr, spüre genauer hin auch bei mir selbst. Die Ausbildung ist für mich auch ein Weg, mich bewusster mit mir auseinanderzusetzen, Gewohntes zu hinterfragen und neue Seiten an mir kennenzulernen.

Und ein echtes Highlight sind für mich die Retreats in Harbergen. Die Yoga-Stunden dort zu unterrichten hat für mich eine besondere Intensität, nochmal ganz anders als die Sessions zuhause im Wohnzimmer. Und trotzdem (oder gerade deswegen) fühle ich mich hinterher innerlich klar und erholt.

Ich bin dankbar, dass ich die Möglichkeit habe diese Ausbildung zu machen, sehr froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe und gespannt, was auf dem Weg noch kommt.
Conny