Chakra Yoga Wochenende

Icon Chakra RetreatMit dem Wissen über die Chakren beginnt Yoga erst richtig, denn die Eigenschaften der Chakren bestimmen, wie wir uns fühlen, ob wir konzentriert und voller Energie sind oder ob wir Lust und Laune haben. Das ist eine wunderbare Möglichkeit, aktiv unseren Zustand zu beeinflussen und zu optimieren.

Auf dem Chakra-Yoga-Retreat nutzen wir verschiedene Übungen aus der Yogatradition, die dir helfen, liebevollen Kontakt mit den Chakren aufzunehmen. Du lernst, sie im Körper zunehmend zu lokalisieren und wahrzunehmen. Der Unterricht ist intuitiv und praktisch. Er entwickelt sich kontinuierlich mit dem Schwerpunkt auf deinen eigenen Erfahrungen aus den Übungen. Die Chakren sind nichts Fiktives, sondern ein Teil unserer Natur. Wir müssen uns dazu nicht intellektuell verhalten, sondern können lernen, sie zu erwecken und zu erleben.

Im Kundalini Yoga sprechen wir vom „Erwecken“ dieser Chakren. Damit meinen wir, dass wir bestimmte Bereiche in uns selbst erwecken möchten, nämlich die Bereiche unseres Bewusstseins, die mit diesen Chakren in Verbindung stehen. Wenn wir all die verschiedenen Facetten, die die Energie in uns spielt, annehmen können, erinnern wir uns daran, dass auch in uns selbst Musik und Tanz sind.
Swami Janakananda

Im Unterricht werden die Chakren in all ihren wunderbaren Entfaltungsmöglichkeiten mit einbezogen, sowohl im Zusammenhang mit den Yogastellungen als auch in der Meditation. Durch die Atemübungen des Yoga kann das Gemüt wunderbar besänftigt werden, wodurch ein hohes Energielevel erreicht wird.

Mit Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Meditationen und Vortrag

Chakra Yoga Wochenende
22. – 24. November 2024


Freitag 20:30 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Grundlegende Kenntnisse von Yoga, Atemübungen und Meditation sind für die Teilnahme hilfreich.

Kursleiter: Yoga Shakti und Hamsananda

1 Person im EZ:
Preis: 360 €
(inkl. 180 € für Unterkunft und Verpflegung)

2 Personen im DZ:
Preis: 635 €
(inkl. 275 € für Unterkunft und Verpflegung)

Preisübersicht aller Kurse
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AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer

PREISÜBERSICHT

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ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

08:00 – 09:15 Uhr: Yoga und  Atemtechniken 
09:30 – 10:30 Uhr: Entspannung und Meditation
10:30 – 11:30 Uhr: Brunch
11:30 – 14:30 Uhr
Freizeit
14:30 – 15:45 Uhr: Yoga und Atemtechniken
15:45 – 16:45 Uhr Freizeit
16:45 – 18:00: Uhr: Entspannung und Meditation
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:00 – 20:30 Uhr: Freizeit
20:30 – 21:30 Uhr: Abendstunde
23:00 Uhr: Nachtruhe