Wochenenden mit Yoga und Meditation

im Harbergen Retreat Zentrum

Yoga und Meditation sind wunderbare Werkzeuge, um mit sich selbst und dem Leben in Einklang zu kommen. Sie können wie eine Tür sein, die neue Möglichkeiten eröffnet und uns Dinge erkennen lässt, die wir vorher nicht gesehen haben. Gleichzeitig braucht es manchmal ein wenig Mut, sich selbst in einem neuen Licht zu betrachten.

Die Zeit und Geduld, die wir in Yoga und Meditation investieren, werden mit mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensqualität belohnt. Dabei geht es nicht darum, sich zu verändern oder jemand anderes zu werden. So wie du jetzt bist, bringst du die beste Voraussetzung für deine weitere Entwicklung mit.

Im Laufe des Wochenendes erfährst du die wohltuende und zugleich tiefgehende Wirkung von Yoga, Atemübungen und Meditation. Der Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher, der Atem wird freier und die Gedanken kommen zur Ruhe. Der gelassene „Yogazustand“ ist eine Kunst, die jeder erlernen kann.

Für die Teilnahme an unseren Wochenendkursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das erwartet dich an einem Yoga-Wochenende

Wohltuende Stunden mit Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Meditation, schmackhafte vegetarische Mahlzeiten, Zeit zum Entspannen und gemütliches Beisammensein.

Ein Wochenende, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und einfach einmal Zeit für dich selbst zu haben.

Herbstwochenende 30. Oktober – 1. November 2026

Die Zyklen unseres Lebens

Der Herbst lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und den Blick nach innen zu richten. An diesem Wochenende verbinden wir Yoga und Meditation mit einem besonderen Thema: den Zyklen unseres Lebens.

In einer einstündigen, interaktiven Einheit am Samstagnachmittag erkunden wir, wie die vedische Tradition unterschiedliche Lebensphasen und Zeitqualitäten – die sogenannten Dashas – versteht. Dabei beziehen wir auch eigene Lebenserfahrungen mit ein.

Yoga und Meditation begleiten uns durch das Wochenende und schaffen Raum für Entspannung, neue Impulse und einen frischen Blick auf den eigenen Lebensweg.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn

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Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

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