Atme! Der yogische Atem

Der yogische AtemFrüher wurde in vielen alten Kulturen geglaubt, dass Geisteskraft und Gesundheit durch den Atemstrom gebildet wurden. Diese kostbare Kraft, die Vitalenergie, wurde in essentiellen Worten wie Qi in der traditionellen chinesische Medizin, Mana bei den Maoris auf Neuseeland und Prana in der Yogatradition ausgedrückt. Heute steht uns im Yoga ein umfangreiches Wissen und eine beeindruckende Erfahrung über das Potential des Atems zur Verfügung.

In diesem Kurs gehen wir der Sache des so wichtigen Luftaustausches auf den Grund. Wir beginnen mit dem Atem, der uns tagein, tagaus begleitet. Mit den Atemübungen des Yogas (Pranayama) entwickelt sich der Unterricht  weiter mit lebensspendenden, ruhegebenden und bewusstseinserweiternden Ergebnissen.

Lesetipp: → Pilotstudie zu Nadi Shodana – dem Wechselatem   |   → Einführung in die Atemübungen des Yoga

So wird das Wochenende mit Leben gefüllt:
Stunden mit Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Meditation.
Naturspaziergänge, wohlschmeckende vegetarische Mahlzeiten, gemütliches Beisammensein.
Eine kleine Theorieeinheit mit dem Basiswissen über den Atem und Guidelines für den Gebrauch von Atemübungen.

Der yogische Atem 
Wochenende 8. – 10. November 2019


Freitag 20:30 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr

Keine Vorkenntnisse sind erforderlich.

Kursleiter: Hamsananda

1 Person im EZ*
Preis: 285 €
Frühbucherpreis bis 27.9. 2019: 255 €
2 Personen im DZ*
Preis: 490  €
Frühbucherpreis bis 27.9. 2019: 440 €

Preisübersicht aller Kurse
Anzahlung/Restzahlung
Bankverbindung
AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer  Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer

PREISÜBERSICHT

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Kurs- und Preiseübersicht Harbergen Retreat 2018

ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNG NORMALPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn.

ZAHLUNG FRÜHBUCHERPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 6 Wochen vor Kursbeginn.

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

7:30 -10:30 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation;
10:30: Brunch;
11:30 -12:45 Uhr:
Karma Yoga;
12:45 -15:45 Uhr:
Freizeit;
15:45 -18:00 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Konzentrationstechniken und Meditation;
18:00 Uhr: Abendessen und Freizeit;
20:30 – 21:30 Uhr:
Meditation, Vortrag, Satsang, Kirtan oder Musik und Bewegung;
22:30 Uhr: Nachtruhe

Weitere Informationen

bieten die Artikel und Beiträge in der LESEECKE, z.B.

Der yogische Atem   |   → Pilotstudie zu Nadi Shodana – dem Wechselatem   |   → Einführung in die Atemübungen des Yoga

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