Das Neujahrs-Retreat Yoga Dharana

im Harbergen Retreat Zentrum

Icon NeujahrskursDharana ist ein Zustand der Vertiefung. Im Alltag können wir sie als natürliches Interesse und Motivation erleben: Wenn es uns leicht fällt, uns auf eine Sache zu konzentrieren – mit ihr zu verschmelzen – ohne abgelenkt, müde oder unruhig zu werden. Im Yoga entwickeln und verfeinern wir diese Fähigkeit durch Konzentrationsübungen wie Tratak und Meditation. Wenn die Aufmerksamkeit auf einer Form, einem Punkt, einem Bild, einem Objekt, einem Klang, einem Symbol oder einem Zustand ruht, ohne sich im Unbewussten zu verlieren, mündet Dharana in Dhyan, einem Zustand reinen Bewusstseins, dem Verweilen bei sich selbst.

Inhalt des Kurses: Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Tratak, Nada Yoga, Meditation und Satsang. Erfahre hier die Einzelheiten über die verschiedenen Übungen

Das Neujahrs Retreat Yoga Dharana
3.  – 6. Januar 2026

Samstag 15:00 Uhr bis Dienstag 13:00 Uhr

Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Kursleiter: Yoga Shakti und Assistenten

1 Person im EZ:
Preis: 620,00 €
(inkl. 330,00 € für Unterkunft und Verpflegung)

2 Personen im DZ:
Preis: 1095,00 €
(inkl. 530,00 € für Unterkunft und Verpflegung)

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Anzahlung/Restzahlung
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AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension

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ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

08:00 – 09:00 Uhr: Yoga und  Atemtechniken 
09:30 – 10:30 Uhr: Entspannung und Meditation
10:30 – 14:00 Uhr:
Brunch und Mittagspause
14:00 14:45 Uhr: Vortrag
15:45 – 16:45 Uhr: Yoga und Atemtechniken
17:15 18:00 Uhr: Entspannung und Meditation
18:00 – 20:30 Uhr: Abendessen und Freizeit
20:30 – 21:15 Uhr: Abendstunde
23:00 Uhr: Nachtruhe