Neujahrskurs – Yoga Dharana

Grundkurs zum Jahreswechsel

Icon NeujahrskursDharana ist ein Zustand der Vertiefung. Im Alltag können wir dies in Form von natürlichem Interesse und Motivation erleben: Wenn es uns leicht fällt, uns mit einer Sache zu beschäftigen – mit ihr zu verschmelzen – ohne abgelenkt, müde oder rastlos zu werden. Im Yoga entwickeln und verfeinern wir diese Fähigkeit mittels Konzentrationsübungen wie z.B. Tratak und Meditation. Wenn die Aufmerksamkeit bei einer Form, einem Punkt, Bild, Objekt, Laut, Symbol oder Zustand ruht, ohne sich in das Unbewusste zu verlieren, mündet Dharana in Dhyan, einem Zustand des reinen Bewusstseins, dem Verweilen in sich selbst.

Mit Tratak, der Tiefenentspannung Yoga Nidra, Yoga- und Atemübungen, Meditation und Karma Yoga.

Neujahrskurs Yoga Dharana
3. – 6. Januar 2022

Montag 15:00 Uhr bis Donnerstag 13:00 Uhr

Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Kursleiter: Hamsananda, Yoga Shakti und Claudia

1 Person im EZ:
Preis: 495 €
2 Personen im DZ:
Preis: 865 €

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AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension

PREISÜBERSICHT

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ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

7:30 -10:30 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation;
10:30: Brunch;
11:30 -12:45 Uhr:
Karma Yoga;
12:45 -15:45 Uhr:
Freizeit;
15:45 -18:00 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Konzentrationstechniken und Meditation;
18:00 Uhr: Abendessen und Freizeit;
20:30 – 21:30 Uhr:
Meditation, Vortrag, Satsang, Kirtan oder Musik und Bewegung;
22:30 Uhr: Nachtruhe

Harbergen Retreat Zentrum eingehüllt von Mutter Natur