Das Yoga-Dharana-Retreat

im Harbergen Retreat Zentrum

Dharana ist ein Zustand der Vertiefung. Im Alltag können wir dies in Form von natürlichem Interesse und Motivation erleben: Wenn es uns leicht fällt, uns mit einer Sache zu beschäftigen – mit ihr zu verschmelzen – ohne abgelenkt, müde oder rastlos zu werden. Im Yoga entwickeln und verfeinern wir diese Fähigkeit mittels Konzentrationsübungen wie z.B. Tratak und Meditation. Wenn die Aufmerksamkeit bei einer Form, einem Punkt, Bild, Objekt, Laut, Symbol oder Zustand ruht, ohne sich in das Unbewusste zu verlieren, mündet Dharana in Dhyan, einem Zustand des reinen Bewusstseins, dem Verweilen in sich selbst.

Zum Neujahrs-Dharana-Retreat:
Erlebe die Stille, den Sternenhimmel und die leckeren Menüs aus unserer renommierten Küche! Die Zeit des Jahreswechsels ist traditionell eine Zeit der Stille, denn die Raunächte laden zur Einkehr und zum Nachdenken ein. Lasse die turbulente Welt für einige Tage hinter dir, um die eigene Mitte und Übereinstimmung zu finden.
Das Neujahrs-Retreat bildet hier den idealen Rahmen – mit Yoga, Meditation und Tiefenentspannung, Kaminfeuer und Nächten der sanft umarmenden Dunkelheit.

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