Das Prana Yoga Retreat
Im Prana Yoga Retreat wird die Prana Vidya Technik gelehrt. Du lernst, dich im feinstofflichen Körperraum zu bewegen und die Wege der Lebensenergie (Prana) kennen. Dadurch werden verjüngende und heilende Kräfte freigesetzt.
In der Yoga-Tradition wird die Vielfalt des Menschseins in fünf Kategorien eingeteilt. In Sanskrit, der Sprache, in der die alten Yogaschriften verfasst wurden, werden diese als Koshas bezeichnet, was mit Hülle und Schicht übersetzt werden kann.
Die erste Hülle wird Anna Maya Kosha genannt und besteht aus dem physischen Körper mit all seinen Bestandteilen: Skelett, Muskeln, Organe, Kreislaufsystem usw. Der Körper braucht Nahrung und Wasser und muss regelmäßig in Bewegung sein, um gesund zu bleiben. Er braucht auch Ruhephasen für die Regeneration, deshalb schlafen wir nachts. Körperliche Yogaübungen (Asana) sorgen mit regelmäßiger Praxis dafür, dass der Körper und alle seine Funktionen vitalisiert und gestärkt werden.
Der zweite Körper wird Prana Maya Kosha genannt und ist die subtile energetische Hülle, die aus Energiebahnen (Nadis) und ihren Knotenpunkten (Chakras) besteht. Die Chakras verbinden ihn auch mit dem physischen Körper, obwohl Prana Maya Kosha als größer als der physische Körper erlebt werden kann. Ist die feine energetische Hülle über einen längeren Zeitraum aus dem Gleichgewicht, können Krankheiten entstehen, auch in chronischer Form.
Verschiedene esoterische Heilungslehren wie die traditionelle chinesische Medizin, Akupunktur, Chi Gong und Homöopathie suchen die Ursachen einer Beschwerde im energetischen System und setzen auch dort an. In der Yogatradition werden Atemübungen (Pranayama) praktiziert, um den Prana Maya Kosha anzuregen und auszugleichen. Eine noch raffiniertere Methode zur Regulierung der subtilen Energie und zur Linderung von Krankheiten ist Prana Vidya, die aus einer wirksamen Kombination von Pranayama und Visualisierungen besteht.
Im Prana Yoga Retreat werden in sieben Tagen alle Ebenen von Prana Vidya erlernt, geübt und verinnerlicht.
Weitere Kursinhalte: Yogaübungen, Atemübungen, Yoga Nidra und Prana Nidra, Meditation, Karma Yoga, Vorträge und Satsang,
Vorkenntnisse: Für die Teilnahme sind Erfahrungen aus vorhergehenden Kursen mit Yoga, Atemübungen und Meditation hilfreich. Das Prana Yoga Retreat ist nicht für Anfänger geeignet.
Lesetipp: Der Online- Artikel Prana und die Kraft der Koheränz in der Leseecke
• Mehr Info zum Unterricht • Tageslauf, Beispiel eines Kurstages
Prana Yoga Retreat
Prana Nidra Anleitung
Prana Yoga Retreat
20. – 27. Juli 2024
Samstag 15:00 Uhr bis Samstag 13:00 Uhr
Gute Vorkenntnisse von Yoga, Atemübungen und Meditation sind für die Teilnahme wichtig.
Kursleiter: Yoga Shakti und Hamsananda
1 Person im EZ:
Preis: 1115 €
(inkl. 660 € für Unterkunft und Verpflegung)
2 Personen im DZ:
Preis: 1965 €
(inkl. 1050 € für Unterkunft und Verpflegung)
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
ZAHLUNG | BESTÄTIGUNG
ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn
BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.
BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ
REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.
TAGESLAUF
Beispiel eines Kurstages
08:00 – 09:15 Uhr: Yoga und Atemtechniken
09:30 – 10:30 Uhr: Entspannung und Meditation
10:30 – 11:30 Uhr: Brunch
11:30 – 14:30 Uhr Freizeit
14:30 – 15:45 Uhr: Yoga und Atemtechniken
15:45 – 16:45 Uhr Freizeit
16:45 – 18:00: Uhr: Entspannung und Meditation
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:00 – 20:30 Uhr: Freizeit
20:30 – 21:30 Uhr: Abendstunde
23:00 Uhr: Nachtruhe