Sadhana Wochenende

Sadhana bedeutet reich. 
Im yogischen Sinne bezeichnet Sadhana jede Bemühung, sich spirituell zu entwickeln und im Konkreten, diese Reise mittels Yogapraktiken wie Asana, Pranayama, Mudra, Yoga Nidra und Meditation zu unternehmen.

Am Sadhana Wochenende stehen Meditationstechniken, die du bereits in anderen Kursen und Retreats kennengelernt hast, im Fokus: Innere Stille und Ajapa Japa bzw. Kriya Yoga. Kriya Yoga ist die Oberstufe der Ajapa Japa Meditation. Diese sehr fortgeschrittene Meditationsform unterrichten wir seit 2015 auf dem Sadhana Retreat, der alle zwei Jahre im August stattfindet Auch weitere tantrische Praktiken wie die Spiegel-Meditation stellen wir an dem Wochenende vor.
Es werden intensive und ergiebige Tage sein mit viel Meditieren, ergänzt durch Yoga, Tiefenentspannung und gemütliches Beisammensein.

• Unterrichtsinhalte
• Tageslauf, Beispiel eines Kurstages

PREISÜBERSICHT

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ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNG NORMALPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn.

ZAHLUNG FRÜHBUCHERPREIS
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 6 Wochen vor Kursbeginn.

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

7:30 -10:30 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation;
10:30: Brunch;
11:30 -12:45 Uhr:
Karma Yoga;
12:45 -15:45 Uhr:
Freizeit;
15:45 -18:00 Uhr:
Yoga, Atemtechniken, Konzentrationstechniken und Meditation;
18:00 Uhr: Abendessen und Freizeit;
20:30 – 21:30 Uhr:
Meditation, Vortrag, Satsang, Kirtan oder Musik und Bewegung;
22:30 Uhr: Nachtruhe