Das Yoga Retreat
Retreat bedeutet Rückzug, eine Pause von Verpflichtungen, Terminen und der Routine des Alltages. Unter solchen begünstigten Verhältnissen kommen die Wirkungen von Yoga und Meditation gut zur Geltung und ein wirklicher Aufbau wird ermöglicht.
Auf diesem Retreat ergänzen sich Yoga, Meditation, Naturerlebnisse und eine erstklassige Küche auf eine ganz besondere und belebende Weise. Vor allem widmen wir uns einigen bahnbrechenden Elementen aus der tantrischen Tradition: eine Atem-Meditation, die Tiefenentspannung Yoga Nidra und vitalisierende Yogaübungen.
Die Ajapa Japa Meditation besteht aus einer Folge von Techniken, durch die der Praktizierende zu immer feineren Zuständen gelangt: Eine bestimmte Art zu atmen (Ujjayi Pranayama), ein Mantra, das Einbeziehen einiger der wesentlichen Chakren und verschiedene Visualisierungen. Nachdem der Körper vitalisiert und gestärkt ist, wird der Geist gesammelt und der Zustand vertieft sich. Auf diese Weise schafft die Meditation einen Raum der inneren Offenheit und des Friedens.
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Die Innere Stille Meditation (Antar Mouna) ist eine Methode, um sich dem Moment hinzugeben und daraus zu wachsen. Als Übende lernst du, in in der Gedankenwelt zu navigieren und Emotionen kreativ auszudrücken. Die daraus resultierende Kenntnis gibt Selbstvertrauen und Offenheit für Andere und Neues.
Im Kurs werden zusätzlich verschiedenen Waldwanderungen angeboten, je nach Jahreszeit auch bei Mondschein.
Es ist ein sehr vielseitiges Retreat mit vielen Yoga und Meditationsstunden. die angenehme Wirkung hält lange nach dem Kurs an.
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Unterrichtsinhalte: Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Meditationen, Vortrag, Satsang und Karma Yoga
Lesetipp:
→ Über Chankramanam (Spirituelles Wandern und Gehen)
Das Yoga Retreat, die kleine Freiheit
Neujahrs-Retreat
3. – 6. Januar 2023
Dienstag 15:00 Uhr bis Freitag 13:00 Uhr
Siehe die Beschreibung des Neujahr-Retreats
Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.
Kursleiter: Hamsananda und Yoga Shakti
1 Person im EZ:
Preis: 495 €
2 Personen im DZ:
Preis: 865 €
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
Oster Retreat
7. – 10. April 2023
Freitag 15:00 Uhr bis Ostermontag 13:00 Uhr
Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.
Kursleiter: Hamsananda und Yoga Shakti
1 Person im EZ:
Preis: 495 €
2 Personen im DZ:
Preis: 865 €
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
Sommer Retreat
19. – 24. August 2023
Samstag 15:00 Uhr bis Donnerstag 13:00 Uhr
Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.
Kursleiter: Hamsananda und Yoga Shakti
1 Person im EZ:
Preis: 725 €
2 Personen im DZ:
Preis: 1245 €
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
Prana Yoga Retreat
9. – 14. September 2023
Samstag 15:00 Uhr bis Donnerstag 13:00 Uhr
Siehe die Beschreibung des Prana Yoga Retreats
Gute Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind für die Teilnahme wichtig.
Kursleiter: Hamsananda und Yoga Shakti
1 Person im EZ:
Preis: 725 €
2 Personen im DZ:
Preis: 1245 €
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
Herbst Retreat
14. – 19. Oktober 2023
Samstag 15:00 Uhr bis Donnerstag 13:00 Uhr
Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.
Kursleiter: Yoga Shakti und Hamsananda
1 Person im EZ:
Preis: 725 €
2 Personen im DZ:
Preis: 1245 €
• Preisübersicht aller Kurse
• Anzahlung/Restzahlung
• Bankverbindung
• AGB
Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer
ZAHLUNG | BESTÄTIGUNG
ZAHLUNGPLAN
Anzahlung 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung,
Restzahlung bis 14 Tage vor Kursbeginn
BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.
BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ
REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.
TAGESLAUF
Beispiel eines Kurstages
07:30 – 09:00: Yoga und Atemtechniken
09:30 – 10:30: Entspannung und Meditation
10:30: Brunch und Freizeit
14:00 – 15:30 Uhr: Yoga und Atemtechniken
16:30 – 18:00: Uhr: Entspannung und Meditation
18:00 Uhr: Abendessen und Freizeit
20:30 – 21:30 Uhr: Abendstunde
22:30 Uhr: Nachtruhe
