Das Sadhana Retreat

Sadhana bezeichnet den Weg, der zum Licht führt. Sadhana ist eine Vorgehensweise für Yogaübende, die die Welt unbegrenzter spirituellen Möglichkeiten suchen.

In diesem Prozess sollte zuerst Ruhe und Ungestörtheit erreicht werden. Die Meditationsform Kriya Yoga beschleunigt dieses Geschehen, sie beabsichtigt eine spontane Kohärenz vom Körper, Geist und Psyche.  

Kriya Yoga besteht aus einer Reihe meditativer Praktiken oder Kriyas. Die ersten Kriyas sind Pratyahara Techniken, welche entspannend und ausgleichend wirken. Die mittleren Kriyas sind energetische Dharana Prozesse. Sie bringen einen freien Zustand hervor, in dem weder Abneigung noch Zuneigung vorhanden ist. Die letzten Kriyas führen zu Dhyan – dem Kontinuum von Zeit und Raum.

An einem der ersten Tage im Retreat wird die yogische Darmreinigung gemacht. In der zweiten Kurshälfte gibt es eine dreieinhalb-tägige Schweigezeit – zur Unterstützung der Vertiefung deiner Meditation.

Im Retreat werden täglich Yogastellungen, Atemübungen, die Tiefenentspannung Yoga Nidra und weitere Yogapraktiken ergänzend zum Erlernen von Kriya Yoga unterrichtet. Erfahre hier die Einzelheiten über die Übungen.

Das Sadhana Retreat ist für Fortgeschrittene konzipiert. Die Teilnahme erfordert gute Kenntnisse von Yoga, Atemübungen und Meditation, beispielsweise aus der Teilnahme an einem unserer 5-tägigen Retreats  – oder ähnliche Kenntnisse. Wir beraten dich gerne.

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„Als ich Yoga bei euch gemacht habe, dann empfand ich „das war´s dann“, ich habe einfach Blut geleckt. Dann habe ich den Kriya Yoga Kurs mitgemacht. Die Wirkung dieses Kurses war phänomenal. Die Power, die daraus entstanden ist, und die Meditation, es ging sehr, sehr tief“.

„Bei Hamsananda und Yoga Shakti ist man auf allen Ebenen gut aufgehoben – auf der körperlichen sowie auf der mentalen. Die Natur rund um das Kurszentrum ist einzigartig entspannend. Das Essen ist köstlich.“

„Ich war vor dem Kurs etwas unruhig, ich bin verwundert, das ich jetzt auch nach der Kriya-Yoga-Meditation gerne still sitzen blieben möchte. Ich fühle mich körperlich und seelisch sehr stabil.“

„Ich habe Kurse in verschiedenen Yoga-Zentren besucht. Manchmal wurde ich unterfordert, manchmal schoss der Lehrer über das Ziel hinaus. Hamsananda und Yoga Shakti passt den Unterricht wunderbar an die Gruppe an. Ich habe in Harbergen sehr viel gelernt.“

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ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNGPLAN SADHANA RETREAT
1. Zahlung: 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung, 2. Zahlung: 1/3 der Kursgebühr bis 2 Monate vor dem Kursbeginn, Restzahlung: bis 1 Monat vor dem Kursbeginn

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.