Das Sadhana Retreat

im Harbergen Retreat Zentrum

Icon Kriya KundaliniSadhana bezeichnet den Weg, der zum Licht führt. Sadhana ist eine Vorgehensweise für Yogaübende, die die Welt unbegrenzter spirituellen Möglichkeiten suchen.

im Sadhana Retreat nimmst du an einer Reise durch die Magie der tantrischen Yogatradition teil. Neun Tage lang wirst du täglich zwei Yogastunden haben und deine Fortschritte genießen. Außerdem wirst du eine große Auswahl an Pranayama-Atemübungen praktizieren und verschiedene Yoga-Nidra-Tiefenentspannungen kennenlernen.

Du wirst in die tantrischen Meditationen Tratak, Innere Stille und AJapa Japa eingeführt. Und du erlebst eine wunderbare Transformation im Kriya Yoga, der hohen Oktave von Pranayama, Chakra und Dhyana – Atem, feinstofflichen Energiezentren und Meditation.

Kriya Yoga  – Kanalisierung von Energie
Kriya Yoga ist eine sehr ausgeklügelte Methode, um die natürlichen Kräfte und Energien des eigenen Wesens zu harmonisieren und zu synchronisieren. Die herausragenden Aspekte der eigenen Persönlichkeit werden kanalisiert, damit sie in positive Richtungen fließen, ohne Unterdrückung.

Die physischen, psychischen und mentalen Kräfte werden miteinander in Einklang gebracht, sodass sie in einem konstanten, kraftvollen Strom zusammenfließen, der einen sehr empfänglich für die tieferen Aspekte der eigenen inneren Natur macht.

Mit Kriya Yoga beginnt man zu schwingen, mit den zugrunde liegenden Kräften in Resonanz zu treten, was zu einer subtilen Wahrnehmung führt, die man vorher nicht kannte.

Chakra Yoga  – volles Potential
Die Chakren, also die feinstofflichen Energiezentren im Körper, sind ein Hinweis auf das vollste Potenzial eines jeden Menschen. Sie zeigen an, dass der Mensch seine individuellen Grenzen überschreiten kann. Die Wissenschaft hat allgemein akzeptiert, dass der Mensch nur sehr wenig von seinem Potenzial nutzt, und die Chakren sind klare Indikatoren für diese Tatsache.

Die Chakren zeigen uns, was in uns steckt. Sie machen uns klar, dass die Realität des Makrokosmos im Mikrokosmos des Menschen existiert. Das ist ein Grundsatz, den man aus den alten Tantra-Texten kennt: „Das, was hier ist, ist dort, das, was nicht hier ist, existiert nicht.“

Ananda – Yoga der Fülle
Es ist gesund und heilsam, sich auf die Fülle zu konzentrieren. Wenn ich mir bewusst mache, dass es da draußen so viele wunderbare Dinge gibt – so viel Liebe, so viel Aufmerksamkeit, so viel Erfolg für mich – dann kommt mein Geist tatsächlich in einen sehr positiven, kreativen Zustand, der mir hilft, diese Dinge tatsächlich zu erschaffen.

Wenn man sich darin übt, auf die Zeichen und Hinweise des Überflusses zu achten, wird man die Auswirkungen spüren. Diese Wirkungen sind in der Regel sehr aufbauend und ermöglichen es auch, im weltlichen Leben viel zu erreichen.

Inhalt des Retreats: Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Tratak, Nada Yoga, Meditation Ajapa Japa, Einführung in Kriya Yoga und Satsang.

Mauna: Im Retreat gibt es eine Schweigezeit von zwei Tagen.

Lernmaterial: Nach deiner Anmeldung zum Retreat erhältst du eine Audiodatei mit der Anleitung zur Meditation Ajapa Japa, damit du schon vor dem Retreat die Grundlagen der Meditation erleben kannst.

Vorkenntnisse: Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die mit Yogaübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation vertraut sind, z.B. durch mehrjährige Praxis.

Sadhana Retreat 
5. – 13. Juli 2025


Samstag 15:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr

Kursleiter: Yoga Shakti und Assistenten

1 Person im EZ:
Preis: 1445,00 €
(inkl. 875,00 € für Unterkunft und Verpflegung)
2 Personen im DZ:
Preis: 2555,00 €
(inkl. 1415,00 € für Unterkunft und Verpflegung)

Siehe Zahlungsplan unten

Preisübersicht aller Kurse
Anzahlung/Restzahlung
Bankverbindung
AGB

Preise inkl. Unterricht, Übernachtung und vegetarischer Vollpension
* EZ = Einzelzimmer / DZ = Doppelzimmer

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Preisübersicht Harbergen Retreat Zentrum

ZAHLUNG  |  BESTÄTIGUNG

ZAHLUNGPLAN SADHANA RETREAT
1. Zahlung: 1/3 der Kursgebühr bei der Anmeldung, 2. Zahlung: 1/3 der Kursgebühr bis 2 Monate vor dem Kursbeginn, Restzahlung: bis 1 Monat vor dem Kursbeginn

BESTÄTIGUNG
Nach der Anmeldung erhältst du eine Einladung zum Kurs und eine Rechnung / Quittung.

BANKVERBINDUNG
Kreissparkasse Grafschaft Diepholz
IBAN: DE70 2565 1325 0191 1457 62
BIC: BRLADE21DHZ

REISEVERSICHERUNG
Für deinen gebuchten Kurs/Retreat in Harbergen empfehlen wir dir, eine Reiseversicherung abzuschließen.

TAGESLAUF

Beispiel eines Kurstages

08:00 – 09:00 Uhr: Yoga und  Atemtechniken 
09:30 – 10:30 Uhr: Entspannung und Meditation
10:30 – 14:00 Uhr:
Brunch und Mittagspause
14:00 14:45 Uhr: Vortrag
15:45 – 16:45 Uhr: Yoga und Atemtechniken
17:15 18:00 Uhr: Entspannung und Meditation
18:00 – 20:30 Uhr: Abendessen und Freizeit
20:30 – 21:15 Uhr: Abendstunde
23:00 Uhr: Nachtruhe

Harbergen Retreat Zentrum